111_레슬링 영어 50 문장

https://www.youtube.com/watch?v=M14IdRqrMsA

1. Let's start with some warm-up drills to get our bodies ready.
1. 몸을 준비시키기 위해 일부 웜업 드릴부터 시작해 봅시다.
2. Today, we'll focus on perfecting our double-leg takedown technique. 2. 오늘은 이중 다리 타격 기술을 완벽하게 연마하는 데 중점을 둘 것입니다.
3. Practice maintaining a low stance for better balance and defense. 3. 더 나은 균형과 방어를 위해 낮은 자세를 유지하는 연습을 해보세요.
4. Partner up for some live drilling to simulate match intensity. 4. 매치 강도를 모방하기 위해 몇 가지 라이브 드릴을 해보세요.
5. Work on your sprawl to defend against takedowns effectively. 5. 테이크다운에 대한 효과적인 방어를 위해 스프롤 연습을 해보세요.
6. Keep your head up and stay aware of your surroundings on the mat. 6. 매트 위에서 머리를 들고 주변 환경을 주시하세요.
7. Concentrate on explosive movements during stand-up drills. 7. 일어서는 드릴 중 폭발적인 동작에 집중하세요.
8. Practice hand fighting to control your opponent's movements. 8. 상대의 움직임을 제어하기 위해 손싸움을 연습하세요.
9. Circle away from your opponent to control the center of the mat. 9. 매트의 중심을 제어하기 위해 상대로부터 돌아가세요.
10. Use fakes and feints to set up your attacks strategically. 10. 전략적으로 공격을 세우기 위해 가짜와 허세를 활용하세요.
11. Let's review some escapes and reversals from different positions. 11. 다양한 위치에서의 탈출과 역전을 몇 가지 리뷰해 봅시다.
12. Focus on controlling the ties to dictate the pace of the match. 12. 경기의 속도를 지배하기 위해 타이를 제어하는 데 중점을 두세요.
13. Drill your favorite pinning combinations to improve your finishing skills. 13. 마음에 드는 판정 결합을 연습하여 완전 승리 기술을 향상하세요.
14. Work on your grip strength for better control in tie-ups. 14. 타이업에서 더 나은 제어를 위해 손의 힘을 강화하세요.
15. Incorporate some chain wrestling to seamlessly transition between moves. 15. 몇 가지 체인 레슬링을 통해 움직임 간의 원활한 전환을 도입하세요.
16. Practice circling and cutting angles to create openings for attacks. 16. 공격을 위한 틈새를 만들기 위해 원형으로 돌고 각도를 조절하는 연습을 해보세요.
17. Experiment with different setups to keep your opponent guessing. 17. 상대를 혼란스럽게 하기 위해 다양한 세팅을 실험해 보세요.
18. Remember to breathe and stay relaxed, especially in high-pressure situations. 18. 특히 고압 상황에서는 숨을 쉬고 편안한 상태를 유지하세요.
19. Visualize successful takedowns before executing them in live drills. 19. 라이브 드릴에서 실행하기 전에 성공적인 테이크다운을 상상해 보세요.
20. Improve your mat returns to score additional points in matches. 20. 경기에서 추가 점수를 획득하기 위해 매트 리턴을 개선하세요.
21. Fine-tune your shot defense to prevent opponents from scoring. 21. 상대가 점수를 획득하지 못하도록 효과적으로 샷 방어를 미세 조정하세요.
22. Spar with partners of varying skill levels to adapt to different styles. 22. 다른 기술 수준을 가진 팀원들과 스파링하여 다양한 스타일에 적응하세요.
23. Develop a strong sprawl and quick reactions for effective defense. 23. 효과적인 방어를 위해 강력한 스프롤과 빠른 반응을 개발하세요.
24. Work on your hand fighting to control ties and set up your offense. 24. 타이를 제어하고 공격을 세우기 위해 손싸움을 연습하세요.
25. Drill your favorite rides and turns to dominate on top position. 25. 상위 위치에서 우세를 차지하기 위해 마음에 드는 라이드와 회전을 연습하세요.
26. Practice maintaining wrist control to limit your opponent's movement. 26. 상대의 움직임을 제한하기 위해 손목 제어를 유지하는 연습을 해보세요.
27. Utilize your underhooks and overhooks to control the tie-ups. 27. 타이업을 제어하기 위해 언더훅과 오버훅을 활용하세요.
28. Keep your stance dynamic to be ready for any sudden movements. 28. 갑작스런 움직임에 대비하기 위해 자세를 동적으로 유지하세요.
29. Practice quick escapes to minimize time spent on the bottom. 29. 아래에서 보내는 시간을 최소화하기 위해 빠른 탈출을 연습하세요.
30. Develop a strong collar tie to control your opponent's head and posture. 30. 상대의 머리와 자세를 제어하기 위해 강력한 칼라 타이를 개발하세요.
31. Spar with a focus on maintaining control in the neutral position. 31. 중립 위치에서 제어를 유지하려는 중점을 두고 스파링하세요.
32. Work on improving your shot setups for higher success rates. 32. 높은 성공률을 위해 샷 세팅을 개선하는 데 주력하세요.
33. Implement head fakes and level changes to deceive your opponent. 33. 상대를 속이기 위해 헤드 페이크와 레벨 변경을 도입하세요.
34. Drill your go-to pinning combinations until they become second nature. 34. 자주 사용하는 판정 결합을 두 번째로 만들어질 때까지 연습하세요.
35. Practice creating angles and attacking from different positions. 35. 각도를 만들고 다양한 위치에서 공격하는 연습을 해보세요.
36. Work on your defensive strategies when you're caught in a compromising position. 36. 어려운 위치에 있는 경우 방어 전략을 연습하세요.
37. Develop a strong hand-fighting game to control the tie-ups and create openings. 37. 타이업을 제어하고 틈새를 만들기 위해 강력한 손싸움 게임을 개발하세요.
38. Focus on improving your transitions between different phases of a match. 38. 경기의 다양한 단계 간의 전환을 개선하는 데 중점을 두세요.
39. Spar with a variety of partners to expose yourself to different wrestling styles. 39. 다양한 레슬링 스타일에 노출되기 위해 다양한 파트너와 스파링하세요.
40. Practice quick stand-ups to escape from bottom position efficiently. 40. 아래에서 효과적으로 탈출하기 위해 빠른 일어서기를 연습하세요.
41. Develop a strong grip to control your opponent's wrists and limit their movement. 41. 상대의 손목을 제어하고 움직임을 제한하기 위해 강력한 그립을 개발하세요.
42. Work on your shot defense to prevent opponents from scoring takedowns. 42. 상대가 테이크다운을 점수로 만들지 않도록 샷 방어를 연습하세요.
43. Drill the art of circling and changing levels to set up effective shots. 43. 효과적인 샷을 세우기 위해 원형으로 돌고 레벨을 변경하는 기술을 연습하세요.
44. Practice sprawling and sprawling drills to defend against opponents' takedowns. 44. 상대의 테이크다운에 대비하기 위해 스프롤과 스프롤 드릴을 연습하세요.
45. Focus on maintaining good head position to control the tie-ups. 45. 타이업을 제어하기 위해 좋은 머리 위치를 유지하는 데 중점을 두세요.
46. Spar with a sense of urgency to simulate the intensity of a match. 46. 경기의 강도를 모방하기 위해 긴급성을 가지고 스파링하세요.
47. Work on your counterattacks to take advantage of your opponent's mistakes. 47. 상대의 실수를 이용하기 위해 반격을 연습하세요.
48. Practice maintaining constant pressure to wear down your opponent. 48. 상대를 지치게 만들기 위해 지속적인 압력을 유지하는 연습을 해보세요.
49. Drill different escape techniques to become more versatile on the mat. 49. 매트에서 더 다재다능해지기 위해 다양한 탈출 기술을 연습하세요.
50. End the training session with some live wrestling to test and apply what you've practiced. 50. 연습 세션을 몇 라이브 레슬링으로 마무리하여 연습한 내용을 테스트하고 적용하세요.

레슬러 레슬링 영어 50 문장

 

레슬링화 https://link.coupang.com/a/bm48xh

스파이더 매트윈 V2 레슬링화

 

하드지마 팔꿈치 보호대 https://link.coupang.com/a/bm48LZ

하드지머 소프트 팔꿈치 보호대

 

셰도우 복싱 밴드 https://link.coupang.com/a/bm48Tj

베럴엑스 섀도우 쉐도우복싱 밴드

 

목운동기 하네스 https://link.coupang.com/a/bm482Q

목운동기 중량하네스 주짓수레슬링 목단련 GS0600118A

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.