크로스핏 코치가 가장 자주 쓰는 영어 문장 50개
50 sentences used a lot by a piano crossfit coach
1. "Let's get started with a warm-up." 몸풀기를 시작합시다
2. "Focus on your form and technique." 당신의 형태와 기술에 집중하세요
3. "Push yourself, but listen to your body." 자신을 밀어붙이세요, 하지만 몸에 귀를 기울이세요
4. "You can do it, keep pushing!" 넌 할 수 있어, 계속 밀어
5. "Don't forget to breathe!" 숨 쉬는 것을 잊지 마세요
6. "Keep your core tight." 코어를 단단히 유지하세요
7. "Great job, keep it up!" 잘하고 있어, 계속해!
8. "Stay focused, stay present." 집중하고, 현재를 유지하세요
9. "Remember to engage your glutes." 둔근 사용하는 것을 기억하세요
10. "Keep your chest up and shoulders back." 가슴을 세우고 어깨를 뒤로 젖히세요
11. "Let's go for one more rep!" 한 번만 더 하자
12. "You're doing great, don't give up!" 잘하고 있어, 포기하지 마!
13. "Control your movements and don't rush." 동작을 조절하고 서두르지 마세요
14. "Challenge yourself, but don't overdo it." 자신에게 도전하되, 무리하지는 마세요
15. "Keep your heels down and weight in your heels." 뒤꿈치를 내리고 뒤꿈치에 체중을 실으세요
16. "Keep your elbows tight to your body." 팔꿈치를 몸에 꼭 붙이세요.
17. "Take a quick break if you need to, but don't stop moving." 필요하면 잠깐 쉬세요, 하지만 움직임을 멈추지 마요
18. "Drive through your heels and explode up." 뒤꿈치로 움직이고 폭발시키세요
19. "Remember to keep your wrists neutral." 손목을 중립적으로 유지하는 것을 기억하세요
20. "Keep your hips back and chest up." 엉덩이를 뒤로 젖히고 가슴을 세우세요
21. "Don't forget to engage your lats." 광배근에 힘 주는거 잊지마요.
22. "Stay strong and focused, you got this!" 힘내고 집중해, 할 수 있어
23. "Take deep breaths and pace yourself." 심호흡을 하고 속도를 조절하세요.
24. "Stay consistent and persistent." 일관성과 끈기를 유지하십시오
25. "Great job, high-fives all around!" 수고했어요, 하이파이브!
26. "Engage your core and glutes throughout the movement." 움직이는 동안 코어와 둔근을 사용하세요
27. "Think about engaging the muscles you're targeting." 타겟 근육을 사용하는 것에 대해 생각해 보세요
28. "Let's take a quick break and then get back to it." 잠깐 쉬었다가 다시 시작합시다.
29. "Keep your back straight and chest up." 등을 곧게 펴고 가슴을 세워라
30. "Stay within your limits, but don't be afraid to challenge yourself." 자신의 한계 안에 머무르되, 도전하는 것을 두려워하지 마세요.
31. One more rep, let's finish strong 한 번만 더, 힘차게 끝내자
32. "Breathe in on the way down, exhale on the way up." 내려갈 때는 숨을 들이마시고, 올라갈 때는 숨을 내쉬세요.
33. We're almost there, don't give up now 거의 다 왔어요, 지금 포기하지 마세요
34. "Remember to stretch and cool down after the workout." 운동 후에 스트레칭을 하고 더위를 식히는 것을 기억하세요
35. "Stay motivated and inspired." 동기 부여와 열의를 유지하십시오.
36. "Keep your head in a neutral position." 머리를 중립적인 자세로 유지하세요
37. "Stay hydrated and fuel your body properly." 수분을 유지하고 몸에 연료를 제대로 공급하세요
38. "Think about your technique and form, not just the weight." 무게만 생각하지 말고, 당신의 기술과 자세를 생각해 보세요
39. "Stay positive and believe in yourself." 긍정적으로 생각하고 자신을 믿으세요
40. "Keep your movements smooth and controlled." 당신의 움직임이 매끄럽고 조절되게 유지하세요.
41. "Don't forget to engage your hamstrings and quads." 햄스트링과 쿼드를 사용하는 것을 잊지 마세요
42. "Stay relaxed and focused, but keep your intensity up." 긴장을 풀고 집중을 유지하되, 강도를 높이세요.
43. "Think about the muscles you're targeting during each movement." 각 동작 동안 목표로 하는 근육을 생각해 보세요
44. "Stay mindful of your breathing and form." 당신의 호흡과 자세에 주의하세요
45. "Nice work, keep that intensity up 잘하고 있어요, 그 강도를 높여요
46. "Remember to rest and recover properly between workouts." 운동 사이에 휴식을 취하고 제대로 회복하는 것을 기억하세요
47. "Make sure to fully extend your hips at the top of the movement. 동작의 맨 위에서 엉덩이를 완전히 펴도록 하세요
48. "Think about using your full range of motion." 동작에서 최대치로 움직이는 걸 생각하세요.
49. "Stay mentally tough and focused." 정신적으로 강인하고 집중하세요.
50. "Always strive for progress, not perfection." 항상 완벽이 아닌 진보를 위해 노력하세요.
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