전체 글 썸네일형 리스트형 잘못된 자세와 허리디스크 Can Poor Posture Lead to a Herniated Disc? 잘못된 자세와 허리디스크 허리디스크란 허리디스크는 척추 사이에 위치한 추간판이 탈출하거나 변형되면서 신경을 압박하는 질환입니다. 추간판은 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 원활하게 돕는 역할을 합니다. 하지만 지속적인 부담이나 다양한 원인으로 인해 추간판이 손상되면 신경이 눌리면서 통증과 여러 신경 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 신경외과에서 허리디스크에 대해 자세히 알아보겠습니다.허리디스크의 원인허리디스크가 발생하는 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 오랜 시간 동안 나쁜 자세로 앉아 있거나 서 있는 습관은 허리에 과도한 부담을 주어 디스크 변형을 유발할 수 있습니다. 또한, 나이가 들면서 추간판의 수분이 줄어들고 탄력이 감소해 손상 위험이 커집니다. 무리한 운동이나 갑작스러.. 더보기 허리디스크와 척추관협착증을 잘 구분하여 Clearly distinguish between herniated discs and spinal stenosis 허리디스크와 척추관협착증을 잘 구분하여봄철 허리 건강과 야외 활동따뜻한 봄이 다가오면서 많은 사람들이 야외 활동을 즐기고 있습니다. 특히 장기간 실내에서 지내던 사람들이 야외로 나와 운동을 시작하거나 긴 시간 동안 걷기를 시도하는 경우가 많습니다. 하지만 기온이 급격히 변하고 활동량이 늘어나는 시기에는 허리 건강에 신경을 써야 합니다. 갑작스러운 활동량 증가로 허리 근육이나 디스크에 부담이 가해져 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 처음에는 적당한 강도로 시작하여 점차 활동량을 늘려가는 것이 중요하며, 무리하지 않는 것이 허리 건강을 지키는 방법입니다. 허리디스크와 척추관협착증의 차이허리디스크와 척추관협착증은 증상이 비슷해 혼동되기 쉬운 질환입니다. 두 질환 모두 허리에서 다리까지 내려가는 통증과.. 더보기 Is Collagen Really Good for Your Skin? Is Collagen Really Good for Your Skin? 1. The Role of Collagen in Skin Health The skin consists of the epidermis and the dermis, with collagen making up approximately 70% of the dermis. Collagen plays a crucial role in maintaining skin elasticity and also supports various tissues, including bones, gums, cartilage, and blood vessels. However, collagen levels start to decline in the mid-20s, le.. 더보기 건강식품 OEM 준비 : 식품 유통전문판매업 신고 건강식품 OEM 준비 : 식품 유통전문판매업 신고우연히 보부상 건온연을 알게되어 최소수량 100개 혜택이 약 200만원 정도 가격으로 전체 수업 3개월 다 듣기(월백고)를 신청하면 있다고 하여 일단 지르고 봤습니다.그때부터 진행 중에 있는데 어떤 것들을 하고 있는지 남겨보려합니다. 스마트스토어, 쿠팡 등록시 필요 서류하다보니 할게 중간중간 엄청 많네요.예를 들어 스마트스토어를 하나 연다고 해도 먼저 사업자등록을 해야하고, 사업자등록증, 사업자등록증명 이런식으로 두개가 있어야 하는데 이 와중에 그것도 되게 헷갈려요. 두개가 다른것이라는거! 쿠팡에 가입할때는 통신판매신고증이 있어야하고 등등 통신판매신고증(40,500원 드네요)은 금방 신청가능한데, 이때 구매안전서비스 이용확인증을 첨부해야 합니다. 이건 또.. 더보기 건강한 치아를 위한 필수 관리, 스케일링 Essential Dental Care: Scaling 건강한 치아를 위한 필수 관리, 스케일링구강 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 스케일링이 필수적입니다. 치아 표면에 쌓이는 치태와 치석은 시간이 지날수록 단단하게 굳어지며, 이를 방치하면 잇몸 염증과 치주 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 스케일링을 통해 주기적으로 치석을 제거하는 것이 중요합니다. 개인의 잇몸 상태에 따라 적절한 스케일링 주기가 달라질 수 있습니다. 일반적으로 잇몸 건강이 양호한 경우에는 6개월에 한 번 스케일링을 받는 것이 권장됩니다. 하지만 평소 잇몸 출혈이 잦거나 염증이 자주 발생하는 경우에는 4개월 주기로 관리하는 것이 바람직합니다. 특히 잇몸이 약한 경우, 단순한 스케일링뿐만 아니라 추가적인 잇몸 치료를 병행하는 것이 도움이 됩니다.스케일링 후 주의해.. 더보기 사랑니 발치와 관리 가이드 A Guide to Wisdom Tooth Extraction and Care 사랑니 발치와 관리 가이드 사랑니란 무엇인가?사랑니는 입 안에서 가장 깊숙한 곳에 위치하며, 영구치 중에서도 마지막에 나오는 치아입니다. 일반적으로 17~18세 전후로 상하좌우 네 개가 날 수 있지만, 개인에 따라 개수 차이가 있으며, 아예 없는 경우도 있습니다. 사랑니의 존재 여부와 개수는 방사선 촬영을 통해 확인할 수 있습니다. 사랑니가 올바른 방향과 각도로 자라면 특별한 문제가 발생하지 않지만, 공간 부족으로 인해 비정상적인 방향으로 자라거나 매복될 경우 발치를 고려해야 합니다. 인접 치아에 압력을 가하거나 치열을 흐트러뜨릴 가능성이 있으며, 칫솔질이 어려워 구강 위생 관리가 어렵기 때문입니다. 이로 인해 충치나 잇몸 질환 등의 문제가 발생할 수 있으므로, 사랑니의 상태를 정밀하게 평가한 후 발치 .. 더보기 먹는 콜라겐과 바르는 콜라겐 먹는 콜라겐과 바르는 콜라겐은 [한국어]The collagen you eat and the collagen you apply [Englsih] 먹는 콜라겐과 바르는 콜라겐콜라겐은 체내에서 단백질의 약 30%를 차지하며, 관절, 피부, 뼈, 근육 등 여러 부분의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 주로 피부 건강을 위한 콜라겐 보충에 신경을 쓰고 있으며, '먹는 콜라겐'과 '바르는 콜라겐' 모두 균형 잡힌 식습관과 생활 습관이 함께 이루어질 때 효과를 볼 수 있습니다.콜라겐의 역할은콜라겐은 관절의 표면을 덮어 뼈를 보호하며, 뼈 사이의 마찰과 충격을 줄이는 역할을 하는 연골의 70% 이상을 차지합니다. 또한 뼈와 뼈를 이어주는 인대와 힘줄의 80%가 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 피부의 진피는.. 더보기 131_치위생사 영어 50 문장 치위생사 영어 50 문장1. Please sit back and relax in the chair. 의자에 편하게 앉아 주시기 바랍니다.2. How can I help you today? 오늘 어떻게 도와드릴까요?3. Have you had any dental issues recently? 최근에 치과 문제가 있었나요?4. Do you have any allergies? 알레르기가 있나요?5. Please open your mouth wide. 입을 크게 벌려 주세요.6. I will be taking some X-rays now. 이제 X-ray 촬영을 하겠습니다.7. Please bite down on this. 이걸 물어보세요.8. We will s.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
